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------------------------------ 2022/05/11 ---------
ヒューマンネットワーク
メールマガジン 480号
日本全国13,110人の経営者へ配信中！
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コロナ禍で迎えた3回目のＧＷ。
皆様はどのように
過ごされたでしょうか。
大型連休明けは
生活リズムが崩れていたり、
なんとなく憂鬱な気分になりがちです。
リフレッシュできた気持ちを
継続させるためには、
どのような対策が有効なのでしょうか？
■しっかり朝食をとる朝食をしっかりとることで、体内時計がリセットされ、崩れた生活リズムを取り戻すことができます。■アロマの香りをかぐアロマの香りにはリラックス効果やストレス解消など様々な効果があります。■筋トレをする仕事前に筋トレをすることで、集中力の向上・ストレスへの耐性が向上します。連休明けを期に、改めて健康を意識した生活を心がけてみてはいかがでしょうか。最後までお読みくださいまして、
有難うございました。---------------------------------- 発行：ヒューマンネットワークグループ ［本社］ 〒100－0004東京都千代田区大手町1－5－1大手町ファーストスクエアウエストタワー20階電話：03－6212－5858 FAX：03－6212－5252
